La teoría y práctica del Yoga es el fundamento de nuestra Escuela de Silencio. Se aprende en grupo y se practica de manera individual, realizando de cada nueva clase un motivo para compartir con los demás todo lo experimentado en nuestra práctica.
Clase de Hatha Yoga: consiste en prácticas en grupo de dos horas de duración, donde se explican con detalle y se practicanlas las diferentes posturas (asanas) y técnicas características del Hatha yoga.
En cada clase se realizan posturas (asanas), prácticas de respiración (pranayama), relajación guiada (savasana) y al final se suele practicar un tiempo de meditación.
Profesora: Imparte: Natalia López, 616.036.577
Radja yoga: en cada práctica de Radja yoga, la meditación, se realizan técnicas de meditación. La teoría queda adaptada al grupo, haciendo de cada encuentro una experiencia viva donde se transmite la esencia de la meditación.
Imparte: Emilio J. Gómez, 616.660.929
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