U
Udana vata. El vata que controla la autoexpresión.
Udana vayu. Uno de los cinco vayus o aires vitales. // Vayu ubicado en el área del cuello, cabeza y extremidades. Regula la expresión facial y el habla y nutre los órganos de los sentidos: ojos, nariz, oídos y lengua. Realiza el movimiento de la garganta y mantiene la fuerza en cada músculo. Su energía se mueve de forma circular. // Uno de los cinco pancha pranas o aires vitales. // Especialización del prana que opera en el área de la garganta, la cara y las extremidades.
Uddiyana bandha. Llave de retracción abdominal. Ejercicio de Hatha yoga.
Ukti. Oración.
Upadhatus. Los tejidos secundarios del cuerpo.
Upadhi. Superposición limitadora. Aquello que se superpone al Atman
Ujjayi pranayama. Respiración psíquica o victoriosa. Ejercicio de pranayama
Upanishads. Lit.: “Sentado a los pies de un maestro”. También puede significar: “Hacer pedazos o destruir las cadenas de la ignorancia”. // Textos anónimos en verso o en prosa que forman la última parte del Veda y, por consiguiente, pertenecen a la shruti. En este sentido estricto no existen más que una quincena de textos de una enorme elevación metafísica, rechazando el culto estereotipado y prescribiendo la meditación sobre Brahmán. Sin embargo, el termino Upanishad se ha extendido a un número importante de tratados (al menos doscientos), de redacción mucho mas reciente y a menudo de inspiración shivaita o tántrica. // Textos sagrados de no mucha extensión y que están considerados como el corazón de la filosofía hindú. // Libros de los “Veda” que contienen enseñanzas esotéricas en forma de diálogos entre maestro y discípulo. Su tema central es la descripción de la Realidad, la identidad del individuo y la Conciencia pura o cósmica. // Textos metafísicos que forman parte integrante de los Veda y que en su esencia constituyen el Vedanta. // Libros de los Veda que contienen enseñanzas esotéricas en forma de diálogos entre maestro y discípulo. Su tema central es la descripción de la Realidad, la identidad del individuo y la Conciencia Cósmica. // A los Upanishads se les conoce también como los Aranyakas, Libros del Bosque.
Upastha. Karmendriya, genitales u órganos de procreación.
Uruh. Cadera.
Utkleshana. Procedimiento para llevar a los doshas a un estado de excitación que favorezca su salida del cuerpo.